Skip to main content
Mr Hilo

भोजन

पोके क्या है? हवाई के कच्ची मछली व्यंजन की पूर्ण गाइड

हवाईयन पोके की पूर्ण गाइड: पोके क्या है (मसालेदार कच्चा ahi tuna), सही उच्चारण (POH-keh), मूल हवाईयन मछली पकड़ने से पारंपरिक इतिहास, यह एशियाई प्रभावों (सोया सॉस, तिल का तेल) के साथ कैसे विकसित हुआ, सामान्य प्रकार (shoyu ahi, मसालेदार, limu, tako), मुख्य भूमि पोके बाउल से अंतर, और हवाई में प्रामाणिक पोके कहां खोजें।

Updated September 15, 2026
Share this guide
Hawaii travel deals

पोके (उच्चारण POH-keh, दो अक्षर) कटी हुई, मसालेदार कच्ची मछली का एक हवाईयन व्यंजन है। शब्द का अर्थ है हवाईयन में काटना या कटाई करना - जो वास्तव में वही है जो आप इसे बनाने के लिए करते हैं। असली चीज, एक स्थानीय सुपरमार्केट काउंटर या एक पड़ोस के पोके शॉप पर पाई जाती है, ताजा ahi tuna सरलता से तैयार है: सोया सॉस, तिल का तेल, मीठा प्याज, हरा प्याज। स्वच्छ। प्रत्यक्ष। मुख्य भूमि "पोके बाउल" प्रवृत्ति ने नाम उधार लिया और चावल, kale और एक टॉपिंग बार जोड़ा। वह संस्करण अपनी शर्तों पर ठीक है। यह वही चीज नहीं है।

पोके क्या है

इसके मूल में, पोके मसालों के एक संयमित मुट्ठी भर के साथ मिश्रित कच्ची मछली के टुकड़े हैं। पारंपरिक संस्करण समुद्री नमक, limu (समुद्री शैवाल) और भुना हुआ पीसा हुआ kukui नट का उपयोग करते हैं, जिसे inamona कहा जाता है। सोया सॉस, तिल का तेल, हरा प्याज और मिर्च बाद में आए, जापानी, चीनी और कोरियाई श्रमिकों द्वारा लाए गए जो हवाई की कहानी का हिस्सा बन गए। इसे आमतौर पर एक स्टैंडअलोन व्यंजन, पहले पाठ्यक्रम या एक सरल भोजन के रूप में खाया जाता है, कभी भी fussed नहीं किया जाता है।

पोके का इतिहास

पोके मूल हवाईयन मछली पकड़ने की परंपराओं से बढ़ता है जो पश्चिमी संपर्क से पहले की हैं। मछुआरे रीफ मछली और छोटी तटीय मछली (जैसे moano, ʻōpelu और aku) को पकड़ने के तुरंत बाद काटते थे, उन्हें वाष्पीकरण तालाबों से एकत्र किए गए समुद्री नमक, ज्वार पूल और उथले रीफ से एकत्र किए गए कटे हुए limu (समुद्री शैवाल) और inamona (भुना हुआ और पीसा हुआ kukui नट कर्नेल, जो वसा और स्वाद प्रदान करते हैं) के साथ मसाला देते थे। व्यंजन व्यावहारिक था: नाव या समुद्र तट पर काटी गई ताजा मछली उन सामग्रियों के साथ जो अच्छी तरह से यात्रा करती थीं और कोई खाना पकाने की आवश्यकता नहीं थी।

पीढ़ियों से, जैसे जापान, चीन, कोरिया और फिलीपींस के अप्रवासी हवाई के बागान समाज का हिस्सा बन गए, उनकी सामग्री और तकनीकें हवाईयन आधार के साथ विलय हो गईं। Shoyu (जापानी सोया सॉस) 20वीं सदी के मध्य तक प्रमुख मसाला बन गया। चीनी खाना पकाने से तिल का तेल, कई एशियाई परंपराओं से हरा प्याज और मिर्च, और furikake (एक जापानी मसाला) सभी ने प्रदर्शनों की सूची में प्रवेश किया। परिणाम एक ऐसा व्यंजन है जो बहुसांस्कृतिक मिश्रण की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति है जो सभी स्थानीय हवाईयन भोजन को परिभाषित करता है। जो हवाईयन रीफ मछली पकड़ने के अभ्यास के रूप में शुरू हुआ वह कुछ बड़ा बन गया: एक साझा भोजन जो हवाई के सभी समुदायों का है।

सामान्य प्रकार

Shoyu ahi पोके - सोया सॉस, तिल के तेल, मीठे प्याज और हरे प्याज के साथ ahi tuna - सबसे सामान्य शैली है और शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। वहां से: मसालेदार ahi (मिर्च मेयो के साथ), पारंपरिक तरीके के करीब मसालेदार limu पोके, और octopus (tako), salmon या tofu के साथ बने संस्करण। एक गंभीर पोके काउंटर पर, मछली पूरा बिंदु है और मसाला इसे उठाने के लिए है, इसे अधिक नहीं करना।

पोके कहां खाएं

रिज़ॉर्ट रेस्तरां छोड़ें। हवाई में कुछ सबसे यादगार पोके सुपरमार्केट काउंटर, एक मछली बाजार, या एक हस्तलिखित मेनू बोर्ड के साथ एक छोटी पड़ोस की दुकान से आता है। जहां स्थानीय लोग अपना पोके खरीदते हैं वहां खाना अनुभव का हिस्सा है - और अक्सर आधी कीमत। अधिक खोजने योग्य के लिए, प्लेट लंच और हमारी पूर्ण हवाईयन भोजन गाइड देखें। और ऑर्डर करने से पहले, इसे सही ढंग से कहना सीखें हमारी उच्चारण गाइड के साथ।

Planning a Hawaii trip?

Find the best flights and hotels across all islands.

Frequently Asked Questions

पोके क्या है?
पोके (उच्चारण POH-keh) कटी हुई, मसालेदार कच्ची मछली का एक पारंपरिक हवाईयन व्यंजन है, जो आमतौर पर ahi (yellowfin tuna) के साथ बनाया जाता है। "पोके" शब्द का अर्थ है हवाईयन में काटना या कटाई करना, जो तैयारी का वर्णन करता है: ताजा मछली को बाइट-साइज क्यूब्स में काटा जाता है और मसाले के साथ मिलाया जाता है। पारंपरिक मूल हवाईयन पोके में समुद्री नमक, limu (समुद्री शैवाल) और inamona (भुना हुआ पीसा हुआ kukui नट) का उपयोग किया जाता था। आधुनिक हवाई पोके में आमतौर पर सोया सॉस, तिल का तेल, मीठा प्याज, हरा प्याज और मिर्च शामिल है, जो जापानी, चीनी और कोरियाई अप्रवासियों से एशियाई प्रभावों को दर्शाता है। पोके को एक स्टैंडअलोन व्यंजन, एपेटाइज़र या हल्के भोजन के रूप में खाया जाता है, और स्थानीय हवाईयन खाद्य संस्कृति का एक आधारशिला है।
आप पोके को सही ढंग से कैसे उच्चारित करते हैं?
पोके को सही ढंग से POH-keh (दो अक्षर: "POH" जैसे "poh-lice" और "keh" जैसे "ketchup") उच्चारित किया जाता है, अंग्रेजी क्रिया "to poke" की तरह "poke" नहीं, और Pokémon की तरह "poh-kay" नहीं। हवाईयन में, प्रत्येक स्वर को अलग से उच्चारित किया जाता है, "o" को "oh" उच्चारित किया जाता है, और "e" को "eh" उच्चारित किया जाता है। उच्चारण मायने रखता है क्योंकि अंग्रेजी "poke" उच्चारण का उपयोग करना एक सामान्य पर्यटक गलती है जो आपको हवाई से अपरिचित के रूप में चिह्नित करती है। ऑर्डर करने से पहले सही उच्चारण सीखने में 5 सेकंड लगाएं। अधिक शब्दों के लिए हमारी व्यापक हवाईयन उच्चारण गाइड देखें।
क्या पोके पोके बाउल के समान है?
नहीं, पारंपरिक हवाईयन पोके और मुख्य भूमि "पोके बाउल" अलग हैं। पारंपरिक पोके मसालेदार कच्ची मछली ही है, आमतौर पर अपने आप या किनारे पर चावल के एक छोटे स्कूप के साथ खाई जाती है। यह सरल है और न्यूनतम मसालों के साथ उच्च गुणवत्ता वाली ताजा मछली पर केंद्रित है। मुख्य भूमि "पोके बाउल" प्रवृत्ति (जो 2010 के दशक में विस्फोट हुई) चावल के एक बड़े आधार पर पोके को कई अतिरिक्त टॉपिंग जैसे kale, edamame, खीरा, एवोकाडो, कुरकुरा प्याज और विभिन्न सॉस के साथ परोसती है। पोके बाउल ठीक और स्वादिष्ट हैं, लेकिन वे एक अनुकूलित, व्यावसायीकृत प्रारूप हैं जो हवाई में स्थानीय लोग जो खाते हैं उससे काफी अलग है। हवाई में, सुपरमार्केट डेली काउंटर या मछली बाजार से पाउंड द्वारा पोके खरीदें और इसे सीधे खाएं, शायद चावल के एक छोटे कटोरे के साथ।
पोके का स्वाद कैसा होता है?
अच्छे पोके का स्वाद स्वच्छ, ताजा और समुद्र-आगे होता है - मछली सितारा होनी चाहिए। Shoyu (सोया सॉस) ahi पोके, सबसे लोकप्रिय शैली, में सोया सॉस से एक स्वादिष्ट umami स्वाद होता है, तिल के तेल से समृद्धि, Maui प्याज से मिठास और हरे प्याज से चमक। ahi tuna स्वयं को मक्खनयुक्त और हल्का स्वाद लेना चाहिए, कभी मछली नहीं (जो इंगित करेगा कि यह ताजा नहीं है)। मसालेदार पोके गर्मी के लिए मिर्च मेयो या मिर्च तेल जोड़ता है। पारंपरिक limu पोके समुद्री शैवाल से अधिक खनिज और समुद्र जैसा स्वाद लेता है। बनावट कोमल और रेशमी होनी चाहिए, रबड़युक्त या मुसुलमान नहीं। उच्च गुणवत्ता वाला पोके संतुलन के बारे में है: इसके प्राकृतिक स्वाद को अधिक किए बिना मछली को पूरक करने के लिए पर्याप्त मसाला। यदि आपके पोके का स्वाद बहुत मछली है, तो यह ताजा नहीं है - दूर चलें।
मुझे हवाई में पोके कहां खरीदना चाहिए?
हवाई में सबसे अच्छा पोके अक्सर अप्रत्याशित स्थानों से आता है: सुपरमार्केट पोके काउंटर (Foodland, Safeway, Times Supermarket), स्थानीय मछली बाजार, और बिना किसी फैंसी साइनेज के छोटे पड़ोस के पोके शॉप। उन स्थानों की तलाश करें जहां स्थानीय लोग कतारबद्ध हैं, विशेष रूप से देर दोपहर में जब लोग रात का खाना खरीद रहे हैं। रिज़ॉर्ट रेस्तरां और पर्यटक-ट्रैप रेस्तरां से बचें जो एक छोटे पोके बाउल के लिए $25+ चार्ज करते हैं - आप समान या बदतर गुणवत्ता के लिए तीन गुना भुगतान कर रहे हैं। स्थानीय लोगों से उनके पसंदीदा पोके काउंटर के बारे में पूछें। पाउंड द्वारा पोके खरीदें (कीमतें आमतौर पर प्रकार के आधार पर $15-25/lb), इसे समुद्र तट या अपने आवास में ले जाएं, और इसे चावल के एक छोटे कटोरे के साथ खाएं। लोकप्रिय स्थानीय श्रृंखला: Oʻahu पर Ono Seafood और Maguro Brothers। Tamura's जैसे मछली बाजार भी उत्कृष्ट हैं। सभी द्वीपों में Foodland पर पोके काउंटर विश्वसनीय रूप से अच्छा है।
Hawaii travel deals

Found this helpful? Pass it on.

Share this guide

We research each guide against primary sources: the Hawaii Tourism Authority and Mālama Hawaii, the National Park Service, the State of Hawaii and its Division of State Parks, the National Weather Service, and the U.S. Census. For culture, language, and history we lean on the Office of Hawaiian Affairs, the Bishop Museum, and the scholarship of Mary Kawena Pukui. We send readers to those sources rather than speaking over them. When rules, prices, or conditions change, we update the page.