Skip to main content
Mr Hilo

Makanan

Apa itu Poke? Panduan Lengkap Hidangan Ikan Mentah Hawaii

Panduan lengkap poke Hawaii: apa itu poke (ahi tuna mentah bumbui), pelafalan yang benar (POH-keh), sejarah tradisional dari perikanan asli Hawaii, bagaimana berkembang dengan pengaruh Asia (kecap, minyak wijen), jenis umum (shoyu ahi, pedas, limu, tako), perbedaan dengan poke bowl daratan, dan di mana menemukan poke autentik di Hawaii.

Updated September 15, 2026
Share this guide
Hawaii travel deals

Poke (dilafalkan POH-keh, dua suku kata) adalah hidangan ikan mentah potong dadu bumbui Hawaii. Kata ini berarti potong atau potong dadu dalam bahasa Hawaii - yang persis apa yang Anda lakukan untuk membuatnya. Barang asli yang ditemukan di konter supermarket lokal atau toko poke komunitas adalah ahi tuna segar yang dibumbui sederhana: kecap, minyak wijen, bawang manis, daun bawang. Bersih. Langsung. Tren "poke bowl" daratan meminjam nama dan menambahkan nasi, kale, dan bar topping. Versi itu bagus dengan caranya sendiri. Itu bukan hal yang sama.

Apa itu Poke

Pada intinya, poke adalah potongan ikan mentah yang dicampur dengan sedikit bumbu langsung. Versi tradisional menggunakan garam laut, limu (rumput laut), dan kacang kukui panggang hancur yang disebut inamona. Kecap, minyak wijen, daun bawang, dan cabai adalah penambahan kemudian yang dibawa oleh pekerja Jepang, Cina, dan Korea yang menjadi bagian dari kisah Hawaii. Ini biasanya dimakan sebagai hidangan mandiri, hidangan pertama, atau makanan sederhana, tidak pernah ramai.

Sejarah Poke

Poke tumbuh dari tradisi perikanan asli Hawaii sebelum kontak Barat. Nelayan memotong ikan karang dan ikan pesisir kecil (moano, ʻōpelu, aku, dll.) menjadi bagian seukuran gigitan segera setelah tangkapan, membumbuinya dengan garam laut yang dipanen dari kolam penguapan, limu (rumput laut) yang dikumpulkan dari kolam pasang surut dan terumbu dangkal, dan inamona (biji kacang kukui panggang hancur yang menyediakan lemak dan rasa). Hidangan ini praktis: ikan segar yang dipotong di kapal atau di pantai, dibumbui dengan bahan yang bepergian dengan baik dan tidak memerlukan memasak.

Selama beberapa generasi, ketika imigran dari Jepang, Cina, Korea, dan Filipina menjadi bagian dari masyarakat perkebunan Hawaii, bahan dan teknik mereka menyatu dengan fondasi Hawaii. Shoyu (kecap Jepang) menjadi bumbu dominan pada pertengahan abad ke-20. Minyak wijen dari masakan Cina, daun bawang dan cabai dari beberapa tradisi Asia, dan furikake (bumbu Jepang) semuanya memasuki repertoar. Hasilnya adalah hidangan yang langsung mengungkapkan perpaduan multikultural yang mendefinisikan semua makanan lokal Hawaii. Apa yang dimulai sebagai praktik penangkapan ikan karang Hawaii menjadi lebih besar: makanan bersama yang menjadi milik semua komunitas Hawaii.

Jenis Umum

Shoyu ahi poke - ahi tuna dengan kecap, minyak wijen, bawang manis, dan daun bawang - adalah gaya paling umum dan tempat yang baik untuk memulai. Dari sana: spicy ahi (dengan mayo cabai), limu poke lebih dekat dengan bumbu tradisional, dan versi yang dibuat dengan gurita (tako), salmon, dan tahu. Di konter poke serius, ikan adalah seluruh intinya, dan bumbu ada di sana untuk meningkatkannya tanpa membanjirinya.

Di Mana Makan Poke

Lewati restoran resor. Beberapa poke paling berkesan di Hawaii berasal dari konter supermarket, pasar ikan, atau toko kecil komunitas dengan papan menu tulisan tangan. Makan di tempat penduduk lokal membeli poke adalah bagian dari pengalaman - dan biasanya setengah harga. Untuk lebih banyak yang layak dicari, lihat Plate Lunch dan panduan Makanan Hawaii lengkap. Pelajari cara mengatakannya dengan benar melalui panduan pelafalan sebelum memesan.

Planning a Hawaii trip?

Find the best flights and hotels across all islands.

Frequently Asked Questions

Apa itu Poke?
Poke (dilafalkan POH-keh) adalah hidangan ikan mentah potong dadu bumbui tradisional Hawaii, paling sering dibuat dengan ahi (tuna sirip kuning). Kata "poke" berarti potong atau potong dadu dalam bahasa Hawaii, yang menggambarkan metode persiapan: ikan segar dipotong menjadi potongan seukuran gigitan dan dicampur dengan bumbu. Poke asli Hawaii menggunakan garam laut, limu (rumput laut), dan inamona (kacang kukui panggang hancur). Poke Hawaii modern biasanya menampilkan kecap, minyak wijen, bawang manis, daun bawang, dan cabai, mencerminkan pengaruh Asia dari imigran Jepang, Cina, dan Korea. Poke dimakan sebagai hidangan mandiri, pembuka, atau makanan kasual, dan merupakan fondasi budaya kuliner lokal Hawaii.
Bagaimana cara melafalkan Poke dengan benar?
Poke dilafalkan dengan benar POH-keh (dua suku kata: "POH" seperti "poh-lice", "keh" seperti "ketchup"), bukan seperti kata kerja bahasa Inggris "to poke", dan bukan seperti "poh-kay" Pokémon. Dalam bahasa Hawaii, semua vokal dilafalkan secara terpisah, dan "o" dilafalkan "oh" dan "e" dilafalkan "eh". Pelafalan penting karena menggunakan pelafalan bahasa Inggris "poke" adalah kesalahan turis umum yang menandakan ketidakakraban dengan Hawaii. Habiskan 5 detik belajar pelafalan yang benar sebelum memesan. Untuk kata-kata lainnya, lihat panduan pelafalan Hawaii komprehensif kami.
Apakah poke dan poke bowl sama?
Tidak, poke Hawaii tradisional dan "poke bowl" daratan berbeda. Poke tradisional adalah ikan mentah bumbui itu sendiri, biasanya dimakan sendiri atau dengan sesendok kecil nasi di sampingnya. Ini sederhana, berfokus pada ikan segar berkualitas tinggi dengan bumbu minimal. Tren "poke bowl" daratan (yang meledak pada 2010-an) menyajikan poke di atas dasar nasi besar dengan banyak topping tambahan seperti kale, edamame, mentimun, alpukat, bawang goreng renyah, dan berbagai saus. Poke bowl lezat, tetapi ini adalah bentuk yang disesuaikan dan dikomersialkan yang cukup berbeda dari apa yang dimakan penduduk lokal Hawaii. Di Hawaii, Anda membeli poke per pon dari konter deli supermarket atau pasar ikan, memakannya langsung, mungkin dengan semangkuk kecil nasi.
Seperti apa rasa Poke?
Poke yang baik terasa bersih, segar, rasa laut di depan - ikan harus menjadi bintangnya. Gaya paling populer, shoyu ahi poke, memiliki rasa asin umami dari kecap, kekayaan dari minyak wijen, manisnya bawang Maui, dan kecerahan daun bawang. Ahi tuna sendiri harus terasa seperti mentega dan lembut, tidak pernah amis (yang menunjukkan tidak segar). Poke pedas menambahkan mayo cabai atau minyak cabai untuk panas. Limu poke tradisional mendapat lebih banyak rasa mineral dan laut dari rumput laut. Teksturnya harus lembut dan halus, bukan karet atau lembek. Poke berkualitas tinggi adalah tentang keseimbangan: cukup bumbu untuk melengkapi ikan tanpa membanjiri rasa alaminya. Jika poke Anda terasa sangat amis, itu tidak segar - pergi.
Di mana tempat terbaik membeli poke di Hawaii?
Poke terbaik di Hawaii sering berasal dari tempat yang tidak terduga: konter poke supermarket (Foodland, Safeway, Times Supermarket), pasar ikan lokal, dan toko poke kecil tanpa papan nama mewah. Cari tempat di mana penduduk lokal mengantri, terutama sore hari ketika orang membeli makan malam. Hindari restoran resor dan restoran perangkap turis yang membebankan $25+ untuk mangkuk poke kecil - Anda membayar tiga kali lipat untuk kualitas yang sama atau lebih buruk. Tanyakan kepada penduduk lokal konter poke favorit mereka. Beli poke per pon (harga biasanya $15-25 per pon tergantung jenisnya), bawa ke pantai atau tempat tinggal Anda, dan makan dengan semangkuk kecil nasi. Rantai lokal populer: Ono Seafood dan Maguro Brothers di Oʻahu. Pasar ikan seperti Tamura juga sangat baik. Konter poke Foodland adalah pilihan andal yang baik di semua pulau.
Hawaii travel deals

Found this helpful? Pass it on.

Share this guide

We research each guide against primary sources: the Hawaii Tourism Authority and Mālama Hawaii, the National Park Service, the State of Hawaii and its Division of State Parks, the National Weather Service, and the U.S. Census. For culture, language, and history we lean on the Office of Hawaiian Affairs, the Bishop Museum, and the scholarship of Mary Kawena Pukui. We send readers to those sources rather than speaking over them. When rules, prices, or conditions change, we update the page.